Головные боли при беременности

Одним из неприятных явлений, с которым приходится столкнуться женщине во время беременности, являются сильные головные боли. Конечно это не означает что до беременности женщина вообще никогда не испытывала головную боль, а с ее наступлением боль станет постоянным спутником. Нет. Просто, теперь женщина, вынашивающая ребенка, не может позволить себе любое болеутоляющее средство, к которому прибегала раннее, особенно это касается спазмолитических препаратов. Зато причин возникновения головной боли заметно увеличится.

головные боли у беременных

Как же тогда быть? Ведь порой головные боли становится просто непереносимой. Не паникуйте. Помимо медикаментозных препаратов есть масса, как бы так сказать, народных методов борьбы с головной болью. Некоторые из них могут оказать положительный результат быстрее, чем таблетка. Возможно, они помогут и вам.

Одним из таких методов является точечное прикладывание компрессов. Лучше всего приведенные ниже способы делать в расслабленном состоянии, в затемненной комнате. Например, если боль дает о себе знать в височной части головы – приложите холодный компресс к шее. С болью в лобной части головы поможет справиться полотенце, наложенное на все лицо, предварительно смоченное в теплой воде, или компресс из той же воды на глаза и нос. Более быстрого эффекта можно добиться сменой компрессов: с холодного на теплый и наоборот.

Нередко причиной головной боли может стать нехватка свежего воздуха, способ ее устранения очевиден – прогулка. С разбитостью, усталостью, общим состоянием недомогания поможет справиться сон. Бывает когда сон не приходит именно из-за головной боли, тогда за помощью можно обратиться к близким. Несильный массаж ступней ног, области плеч и шеи поможет расслабиться и уснуть. Ну а если обратиться за помощью не представляется возможным, сделайте себе массаж сами. В этом случае подойдет точечный височный массаж. Только не надавливайте слишком сильно. Массирование болевой точки расположенной между большим и указательным пальцем поочередно на обеих руках, также может помочь справиться с навязчивой болью.

Не стоит недооценивать силу фитотерапии. При отсутствии аллергических реакций на  эфирные масла, фитотерапия способна помочь в первую очередь – расслабится и даже снять головную боль. При составе собственного списка подходящих именно вам масел, следует учитывать, что свойства масла оказывают различные. Например, масла вербены, апельсина, грейпфрута рекомендованы людям с пониженным давлением, а лимона, лаванды, иланг-иланга – при повышенном. При головных болях, в общем, помогут масла цитрусовых, мяты, ромашки и кардамона.

Одним из способов борьбы с головной болью является переключение внимания. Тут все методы хороши. Теплый, но не горячий душ поможет расслабиться. Холодный – способствует сужению сосудов.

Справится с головной болью помогут чаи на основе трав и фруктов. Сладкий чай рекомендуется при пониженном давлении. Если же головная боль спровоцирована голодом естественным решением является перекус. Хотя слово перекус мало подходит по отношению к беременной женщине. Так как главную роль в нормальном протекании беременности играет сбалансированное питание.

Если же вам не подошел ни одни из вышеперечисленных способов или боли время от времени настойчиво возвращаются, не откладывайте визит к врачу. Так как причин головной боли множество от простого переутомления и стрессовых ситуаций до сложного заболевания – мигрени, при которой простыми способами не обойтись.

А лучше всего берегите себя и избегайте стрессов!

Автор публикации: Зоя Киселёва

Комментарии (2):

Татьяна, 2013-02-15 17:00:37:

Меня тоже как-то это особо не беспокоило или, может я на этом внимания не заостряла. Подруга у меня во время беременности мучилась ужасными головными болями, и самое тяжелое было то, что нельзя было пить таблетки, которые раньше до беременности она принимала, так и маялась. Поэтому, лучше с врачом обговаривать сразу возможные проблемы и говорить, что вас беспокоило до беременности, чтобы заранее подбирать нужные лекарства.

Надежда, 2013-02-09 01:52:56:

У меня в принципе никогда голова не болит, а тут во время беременности начали меня как-то странно боли беспокоить. Я против таблеток, поэтому мне помогают старые добрые методы - массаж висков, холодный компресс, ну и конечно, полежать и отдохнуть от повседневных дел.


Добавить свой комментарий:


Консультация эксперта



Наш форум