Менструальная чаша

Совсем недавно в моду вновь вошли менструальные чаши или как их еще называют капами или колпачками. Они получили громкую рекламу как средства для женской интимной гигиены нового поколения и экологичная, экономичная и безопасная альтернатива тампонам и прокладкам. Как пользоваться менструальной чашей, в чем заключаются ее отличия и преимущества мы сейчас расскажем.

Менструальная чаша изготавливается из специального силиконоподобного гипоаллергенного пластика, который легко можно окрасить в разные цвета. Его же применяют при производстве детских пустышек, бутылочек и т.д.

Кроме того, менструальной капой пользуются не один раз, поэтому обходится значительно дешевле, чем другие средства. Она может использоваться не один месяц и даже не один год, в среднем срок «годности» составляет до 10 лет.

Менструальная чаша – что это

Ее называют новейшей разработкой для женщин в период критических дней. Это силиконовая чашечка небольшого размера, сделанная в форме колокола. Принцип использования простой – ее помещают во влагалище. Но о том, как ее применять мы расскажешь подробнее чуть позже.

Медицинский силикон, из которого делают силиконовые капы, абсолютно безопасен для организма женщины и окружающей среды. К примеру, искусственные сердечные клапаны и имплантанты для груди изготавливают из него же. Альтернативным материалом для менструальной чаши является натуральный латекс.

Многие современные специалисты-врачи называют чашу идеальным способом соблюдения интимной гигиены для тех, кто страдает от аллергии на те же самые тампоны или прокладки.

Как пользоваться менструальной чашей

Женские менструальные чаши использовать очень нетрудно. Капу просто помещают во влагалище. Любая женщина без труда за несколько секунд может провести эту процедуру. Самое главное – следовать инструкции и расслабить мускулы тазового дня. Менструальная чаша и правильное ее использование показаны на видео ниже.

Внутри менструальная чаша прочно держится при помощи создаваемого вакуума и, конечно же, мышц. Ее абсолютно не видно и она, не впитывая кровь, собирает ее в себе. Благодаря этому выделения не смогут соприкоснуться с поверхностью влагалища. Она надежна и не дает содержимому чаши пролиться. Кроме того, капа сохраняет герметичность внутри вагины и защищает от вредных факторов внешней среды.

Чашу используют как в дневное время суток, так и в ночное, при высоких физических нагрузках и не очень. Ее не нужно часто опорожнять, так как она не сушит слизистые и не изменяет флору, а также не способствует развитию воспаления мочеполовых путей.

Итак, перед использованием чаши необходимо провести ее стерилизацию: положить в кипящую воду и кипятить около 5 минут. Стерилизовать ее нужно регулярно перед каждой менструацией.

После использования ее просто промывают водой или протирают салфеткой. Также важно вставлять чашу чистыми руками!

К извлечению чашы тоже несложно приспособиться. Но не забывайте про главное правило – чистые руки! Тщательно вымойте их перед процедурой. Снова примите удобное положение, расслабьтесь и нащупайте чашу, а точнее ее основание, и немного сожмите. Медленно поворачивайте капу. В случае, когда основание чаши не получается найти, подтяните с помощью специальной ручки. Сохраняйте при этом терпение и будьте спокойны, даже если с первого раза не можете быстро извлечь чашу.

Как только вы извлекли чашу, избавьтесь от ее содержимого и очистите чашу под струей воды. Тогда она вновь готово к применению. Как только менструальный период закончился, чашу нужно помыть более основательно, стерилизовать, высушить и поместить в специальный мешочек для хранения.

Преимущества чаши

У менструальной капы выделяют ряд больших преимуществ по сравнению с привычными средствами интимной гигиены. Рассмотрим их:

• Немалоизвестный факт: тампоны негативно влияют на слизистую оболочку влагалища, нарушая ее и поглощая естественную смазку. Чаша этого не делает: ее функция заключается в накоплении выделений без оставления волокон внутри.
• Интенсивность выделений может быть разная и чаша подойдет даже к обильным.
• Срок службы менструальной чаши колеблется в пределах от семи до десяти лет. Именно поэтому ее называют сверхэкономичной в отличие от прокладок и тампонов, которые приходится использовать очень часто. Так, к примеру, на протяжении 10 лет необходимо использовать более десяти тысяч штук.
• Так называемый синдром токсического шока (или инфекционно-токсический шок) еще ни разу не был зарегистрирован при использовании чаши.
• Женские менструальные капы собирают больше выделений, чем обычные тампоны или прокладки, поэтому ее можно реже менять.
• Менструальная силиконовая чаша идеально подходит для женщин, у которых чувствительная слизистая вагинальная оболочка и имеется предрасположенность к грибковой инфекции или аллергической реакции.
• Гораздо меньше вредят окружающей среде, так как их приходится реже выбрасывать.
• Не имеет отбеливающих, дезодорирующих веществ и абсорбентов.
• Источники аллергии, такие как латекс, белок или поливинихлорид не используются в производстве менструальных чаш, поэтому они считаются гипоаллергенными.

Если говорить о женщинах, которые ведут спортивный образ жизни, то менструальная чаша им как нельзя подходит, можно даже сказать, она незаменима для них. И это не зависит от вида спортивного увлечения: будь то легкая атлетика, боевое искусство, плавание или медитация. Удобная форма чаши избегает от протеканий, кроме того она будет почти неощутимой и комфортной.

Размеры менструальных кап

Стандартного размера для чаши нет, их продают по разным размерам. К примеру, выделяют следующие размеры кап:

• Размер А – рекомендуется женщинам возрастом менее 30 лет или женщинам, которые не рожали естественным путем (рожали только путем кесарева сечения)
• Размер В – рекомендуется женщинам старше 30 лет или женщинам, которые рожали естественным путем

Есть и другая классификация на рынке менструальных кап:

• S – здесь диаметр и длина равны 40 мм, дальше все зависит от длины ручки. Она может быть изготовлена в виде мяча, равному 6 мм; 8 мм кольца или в виде стебля длиной 15 мм. В полном объеме чаша равна примерно 15 мл.
• M – ее диаметр и длина составляют 45 мм, ручка-мяч – 7 мм, ручка-кольцо – 10 мм, ручка-стебель – 17 мм. В полном объеме от отверстия 15 мл.
• L - диаметр такой чаши около 45 мм, а длина – 54 мм; ручка-мяч – 8 мм, ручка-кольцо – 14 мм, ручка-стебель – 16 мм. В полном объеме чаша равна 32 мл.

В основном, выбор размера чаши зависит от диаметра влагалища, расположения матки и тонуса мышц, а также количества выделений. Женщинам, которые еще не рожали, рекомендуют чаши размера S или M, а тем, кто рожал, подходят капы размера M либо L.

Бывает, что с возрастом мышцы становятся не такими упругими, как раньше, и придется перейти на размер побольше. Но этого тоже можно избежать, выполняя физические упражнения, направленные на тренировку тазовых мышц.

Как ухаживать за менструальной чашей

Еще раз напоминаем, что перед каждым циклом чашу необходимо стерилизовать. А чтобы очистить чашу, есть несколько способов:

• Погрузить капу в кипяток (вода должна быть немного подсоленной) на две-три минуты. Соль – эффективное антисептическое средство.
• Просто погрузить в обычную кипящую воду, без добавления соли на одну минуту.
• Обработать раствором уксуса (холодный или горячий). Раствор должен иметь концентрацию не более 3%.
• Протереть чашу раствором перекиси водорода (до 12%).
• Стерилизовать капу с помощью водяной бани. Создать ее просто: в микроволновке нагреть емкость с водой.

При кипячении следите, чтобы капа полностью находилась в воде и не прикасалась к емкости, где она обрабатывается.

Микроволновка в этом плане очень удобна при стерилизации. Вам нужно всего лишь подобрать правильный режим, чтобы вода кипела от 2 до 5 минут. Помещаете чашу в специальную емкость из полипропилена (пищевого), наливаете 300 мл воды, накрываете крышкой и ставите в микроволновую печь – готово, чаша простерилизована, осталось только дать ей немного остыть.

Для очищения капы во время менструального цикла используйте чистую воду, либо специальное средство для интимной гигиены или натуральное мыло без отдушек.

Когда у вас нет возможности это сделать, например, вы находитесь не дома, то очистите чашу с помощью воды из бутылки и влажных салфеток, туалетной бумаги. Некоторые врачи даже предлагают промыть ее собственной мочой, так как она стерильна. Но все-таки лучше отдать предпочтение воде и салфеткам.

Правильное хранение чаши

Для этого есть специальный мешочек, который продается вместе с чашей. Чаша должна находиться в защищенном от прямого попадания солнечных лучей месте, так как они разрушают материал. Также при стерилизации капы воду нельзя нагревать на температуру более 100 градусов. Только при правильном хранении чаша прослужит вам долгое время.

Как избежать протекания менструальной чаши

Протекания на начальных этапах пользования менструальными чашами нередки. В таких случаях не нужно нервничать, расстраиваться или выбрасывать ее, а то и вовсе отказываться от капы. Есть несколько способов, которые помогут избавить от протекания.

Наиболее распространенной причиной протекания является неверное расположение чаши. Поэтому необходимо исследовать свое влагалище во время месячных (шейка матки может менять свое положение во время всего цикла). Чаще всего шейка матки находится наверху, ближе к спине и не обязательно по центру. Ее размер сравним с размером монетки, если ее потрогать, то она напоминает кончик носа. Как только вы ее найдете, смотрите, чаша при введении должна быть прямо под ней или надеваться на нее.

Также во избежание протеканий и комфортного ношения чаши, подберите для себя способ складывания капы, в котором она легче будет раскрываться.

Другой возможной причиной протекания может быть перекрытие отверстий, т.е. их закупорка из-за недостаточного очищения после использования. Поэтому всегда следить, чтобы чаша была чистой.

Немаловажен и размер капы, он должен четко соответствовать особенностям вашего организма. Посмотреть таблицу размеров вы можете ниже.

Прорезюмируем способы избежания протеканий:

1. Неправильно подобран размер. Если капа слишком большая, то у нее не получится полностью раскрыться, если очень маленькая – она не сможет плотно прилегать.
2. Неправильное введение. В случае, когда чашу не прокручивают при введении и она прилегает неплотно.
3. Повреждение поверхности чаши из-за неаккуратного использования.