Коленно-локтевое положение при беременности

Беременность является одним из наиболее желанных и ответственных периодов в жизни любой женщины. Находясь в положении, любая женщина обязана думать не только о себе, но также и о новой жизни, которая развивается у нее в животике, и нести полную ответственность за растущего кроху. К сожалению, беременность – это не только радость ожидания малыша. Беременность часто характеризуется обострением различного рода заболеваний и патологических процессов. Именно в таких случаях врачи могут прописывать беременным не только лекарства, но и определенные положения тела.

Коленно-локтевое положение при беременности, положения при беременности

Одной из таких распространенных поз является коленно-локтевая. Это положение, которое медики называют таким двухсложным термином, в народе называют проще и грубее – «поза раком». Не смотря на грубость в названии, это положение очень полезно для будущих мама, ведь является профилактикой или даже лечебной мерой для снятия различных застойных процессов, которые могут возникать в почках беременной.

Использование этого положения является необходимым по той простой причине, что матка, разрастаясь, способна как бы оттеснять почки и пережимать мочеточник, что приводить к затрудненному оттоку мочи. Соответственно, в почках может начаться застойный процесс, сопровождающийся размножением бактерий. Это чревато воспалениями, которые совсем не нужны будущей маме и малышу.

Медики рекомендуют беременным использовать эту позу после двадцатой недели вынашивания. В ней нужно проводит от двадцати минут до получаса один-два раза в день. Для того чтобы принять это положение необходимо стать на колени и локти. Желательно, чтобы ягодицы были расположены выше головы. Важно, чтобы Вам было удобно в этом положении. Можно попробовать подложить под грудь подушку или валик, возможно, это поможет почувствовать себя более комфортно.

Это положение способствует расслаблению гладких мышц. Это значит, что уменьшается тонус матки, который может стать причиной самопроизвольного аборта. Кроме того, в таком положении давление матки на почки минимально, что является профилактикой отечности. Если Вы страдаете геморроем, то коленно-локтевое положение может также Вам помочь, ведь снижается давление матки на нижние отделы кишечника. Кроме того, положение помогает улучшить оксигенацию плода и временно уменьшить давление на позвоночник мамы.

Автор публикации: Валерия Константинова

Комментарии (2):

Олеся, 2013-03-17 00:03:43:

Это просто великолепное положение! Оно меня очень спасало при любых неприятных ощущениях и усталости. В йоге для беременных есть много упражнений именно в этой позе, и я ее часто практиковала во время беременности.

Надежда Смехова, 2013-02-12 12:08:23:

Мне ставили тазовое предлежание плода до 32 недели, опасались, что если сынок не повернется как нужно, то придется делать кесарево. А он так и сидел на попе, как на троне :) Кто из знакомых девочек мне посоветовал стоять на коленях, опершись на локти. Стояла так раза три в день по несколько минут. И малыш повернулся, я даже помню это ощущение до сих пор.


Добавить свой комментарий:


Консультация эксперта



Наш форум