Как нужно питаться кормящей маме. Расскажите по месяцам

Елена
Категория: «Здоровье», опубликовано 2014-06-18

Ответы (1):

Екатерина, 2014-06-18 17:10:20:

Кормящая мама никогда не должна быть голодной. С каждым месяцем надо расширять свой рацион. В начале стоит есть каши на воде, отварное мясо, подсушенный хлеб, печеные яблоки, финики, бананы, тушеные кабачки, компот из сухофруктов. Если ребенок хорошо себя чувствует можно пробовать творог, кефир, рыбу, сыр, яйца. С третьего месяца можно пробовать ягоды, фрукты по сезону. Главное правило грудного кормления, есть полезное, пробовать его чуть-чуть, если ребенок хорошо себя ведет, то пробовать новое.


Ответить на вопрос:



Консультация эксперта



Наш форум