Метеоризм – слишком частое выделение газов при их скоплении в кишечнике. 

В норме газы образуются постоянно и являются естественным процессом во время переваривания пищи. 

Но когда их скапливается чересчур много, начинается вздутие живота, и это состояние вызывает боль и дискомфорт.

Что провоцирует метеоризм?

Вздувшийся живот и постоянное выделение газов часто сигнализируют не только о неправильном функционировании желудочно-кишечного тракта, но и о возможных сопутствующих заболеваниях. Поэтому не откладывайте прием к врачу-гастроэнтерологу.
Метеоризм часто возникает у людей, склонных к невротическим состояниям, а также страдающих запорами, хроническим колитом. 

Вздутие также может быть признаком перитонита.

Метеоризм часто является следствием приема лекарств от изжоги, торопливой еды с заглатыванием воздуха или частого употребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование (например, мучных изделий, картофеля, редьки, черного хлеба, капусты, бобовых, газированных напитков и т.д.).

Если во время работы кишечника не вырабатывается часть важных ферментов, и всасывание полезных веществ недостаточное, это также становится причиной метеоризма.

Часто болями и вздутием живота страдают новорожденные, младенцы до полугода и недоношенные дети, поскольку их кишечник еще недостаточно сформирован для полноценного переваривания пищи. Признаками метеоризма у малышей может быть сильный крик с подтягиванием ножек во время еды или сразу после нее.

Беременные женщины тоже подвержены приступам метеоризма и задержкам стула, т.к. изменяющийся гормональный фон препятствует нормальной работе кишечника, а растущая матка постоянно сдавливает его.
Наиболее опасными причинами повышенного выделения газов являются различные новообразования, которые давят на кишечник, а также нарушение венозной проходимости и различные инфекции, угнетающие нормальные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Признаки метеоризма

У вас приступ метеоризма, если:

• вы испытываете дискомфорт от вздутия и болей в животе (очень сильная боль сигнализирует о газовой колике),
• при повышенном газообразовании вас тошнит или начинается изжога с нарушением стула и потерей аппетита.

Как избавиться от метеоризма?

С повышенным газообразованием и болями в животе можно справиться с помощью приема ряда лекарственных средств.

Лекарства от метеоризма подразделяются на:

• препараты, препятствующие газообразованию (ренни, дисфлатил, мотилиум, эспумизан),
• препараты, способствующие более быстрому выделению газов (церукал, мотилиум),
• лекарственные средства, приготовленные на натуральной основе из растений (отвар тмина, укропа, фенхеля, плантекс и т.д.)

Самостоятельное лечение метеоризма

Если вы хотите избавиться от частого болезненного вздутия и выделения газов, в первую очередь пересмотрите собственный ритм жизни и режим питания. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь спортом. Если у вас сидячая работа, чаще вставайте, делайте небольшую зарядку.

Питайтесь регулярно и правильно. Не перекусывайте «на бегу». Полностью откажитесь от продуктов, которые вызывают метеоризм. Ешьте сладкие фрукты и жареное мясо только в минимальных количествах. А отруби, нежирное мясо и рыбу, кисломолочные продукты, овощи и крупы, наоборот, употребляйте чаще.

При метеоризме могут оказаться полезны чаи из валерианы, мяты или фенхеля. Заваривайте и пейте понемногу в течение дня. Мятный чай оказывает благотворное влияние при усиленном сердцебиении, а ромашка способствует снятию болевых спазмов.

Если вы жалуетесь на потерю аппетита и сильное газообразование, то исправить ситуацию можно с помощью сушеного имбиря. Приготовьте из него порошок и принимайте маленькими порциями (на кончике чайной ложки) несколько раз в день после еды.

Если метеоризм беспокоит пожилого человека или младенца, будут полезны листья шпината и отвар из укропа, которые хорошо отводят газы и предотвращают кишечные боли и спазмы. Заливайте траву кипятком и предлагайте прохладный настой после каждого приема пищи.

Хороший эффект оказывают и семена тмина. Маленьким детям отвар готовят следующим образом: на один стакан кипятка берется одна чайная ложка тмина. Кипячение допускается не больше пары минут, а затем семена настаиваются около получаса. Полученный отвар следует процедить, остудить без помещения в холодильник и давать по четверти стакана до еды два-три раза в день. 

Чтобы смягчить вкус, рекомендуется добавить в напиток небольшое количество меда. Взрослому человеку можно принимать более крепкий отвар. В этом случае на стакан кипятка потребуется одна столовая ложка тмина.