Дни менструационного цикла

Женский организм - это гениальное создание природы. Его главная функциональная роль состоит в продолжении рода. Всвязи с этим он ежемесячно меняется подготавливая себя к зачатию. Это происходит на протяжении всего репродуктивного периода: с подросткового возраста и до менопаузы. Выражается это в циклично-повторяющимся явлении, называемом менструацией. На медицинском языке месячные представляют собой отторжение эндометрия, сопровождаемое выделениями крови из влагалища. Происходит это в соответствии с циклом, который у каждой женщины индивидуален.

Знать особенности собственного цикла и следить за его стабильностью необходимо. Многие замечали, что первым вопросом гинеколога на приеме, является вопрос о том, когда был день последних месячных. Об особенностях женского менструационного цикла и его значении поговорим в данной статье.

Менструационный цикл: какова нормальная продолжительность

Высчитать длительность менструального цикла легко. Принято считать, что он начинается с первого дня менструации и кончается перед первым днем следующих месячных. Для наглядности приведем пример. Если выделения начались 1 февраля, то - это будет началом цикла. Конец его определим по тому, когда началась следующая менструация. Если это случилось 1 марта, то окончанием цикла будет 28 февраля. Таким образом длительность цикла составила 28 дней.

Менструационный цикл имеет индивидуальный характер. У разных женщин он колеблется от 21 до 36 дней, что является нормой. Продолжительность выделений составляет в среднем от 3 до 7 дней. Повлиять на изменения в цикле может гормональный фон. Это наблюдается в начале и в конце репродуктивного периода женщины, когда имеют место быть наиболее значительные перестройки организма. Сбои стабильного цикла в другой период могут служить тревожным сигналом о наличии заболевания, которое необходимо диагностировать. Случается это также по вине стрессовых ситуаций и изменения климата. В таких случаях достаточно устранить негативные факторы, чтобы цикл опять восстановился.

Фазы менструального цикла

Цикличность женского организма очень похожа на цикличность лунную. Так же как изменения вида луны принято делить на фазы, дни женского менструационного цикла тоже подразделяется аналогичным образом. Фазами менструационного цикла являются:

1. Менструальная фаза.

Это тот период цикла, когда женщина переживает кровотечения из влагалища. Как мы уже говорили, это происходит из-за отторжения эндометрия. Длиться этот период, в среднем, 5 дней.

2. Фолликулярная фаза.

Второй день менструальной фазы совпадает с началом фазы созревания фолликула, в котором происходит зарождение новой яйцеклетки. Длится фолликулярный период 14 дней.

3. Овуляция

После того, как фолликул созревает он разрывается и выпускает на волю готовую к оплодотворению яйцеклетку. Этот процесс длиться на протяжении нескольких дней и часто сопровождается болевыми ощущениями в нижней области живота. Фаза овуляции является наиболее благоприятным периодом для зачатия.

4. Лютеиновая фаза

Знаменитый ПМС, порождающий смену настроения и головную боль случается именно в лютеиновый период менструационного цикла. Обусловлено это выработкой двух важных гормонов: эстрогена и прогестерона. Именно они готовят женский организм к предстоящей беременности и сильно влияют на состояние души.

Дни менструации

Что же происходит с женским организмом в каждый из дней менструальной фазы. Рассмотрим их по отдельности.

1 день

Начало менструационного цикла сопровождается не только кровотечением, но еще и плохим самочувствием женщины. В этот день эндометрий активно отторгается от оболочки матки, что можно заметить по сгустковым выделениях.

2 день

Второй день месячных характеризуется такими же или большими кровянистыми выделениями. Кроме того болезненные ощущения еще не проходят. В этот день начинается процесс зарождения яйцеклетки в фолликуле яичника.

3 день

Обильность кровотечения начинает постепенно угасать. После отсоединения эндометрия с поверхности матки, её верхний слой повреждается. В этот период врачи гинекологи рекомендуют отказаться от половых контактов во избежание попадания инфекции.

4 день

На четвертый день цикла женщина наблюдает значительное улучшение самочувствия. И все же врачи еще не рекомендуют активные физические нагрузки, так как это может привести к большей кровопотере.

5 день

Это последний день месячных, при средней их продолжительности. Сейчас женщина начинает чувствовать себя лучше и бодрее. Обновленный организм действует на ускорение процессов обмена, что тоже влияет на улучшение самочувствия.

Аномалии в менструационном цикле и их разновидности.

К сожалению бывает и такое, что длительность менструационного цикла далека от нормы. Такие явления важно вовремя замечать и вовремя обращаться к врачу за консультацией. Итак, какие же показатели цикла считаются отклонением:

• полименорея - явление, когда длительность цикла не достигает 21 дня;
• олигоменорея - длительность цикла, превышающая 35 дней;
• аменорея - отсутствие месячных больше полугода;
• гипоменорея - длительность менструальной фазы превышает 7 дней;
• меноррагия - длительность менструальной фазы более 14 дней;
• метроррагия - мажущие кровотечения случающиеся за пределами менструальной фазы;
• альгодисменорея - слишком болезненные месячные.

Для чего нужно знать продолжительность своего менструационного цикла

Продолжительность менструационного цикла имеет важное значение. Знать особенности собственного организма необходимо, как женщинам желающим забеременеть, так и тем, кто не планирует беременность в ближайшее время. Дело в том, что существуют благоприятные для зачатия дни менструационного цикла и дни, когда возможность забеременеть равна нулю.

Высчитать эти важные периоды просто. Достаточно знать свой самый короткий цикл в году и, соответственно, самый длинный. Из первого вычитаем 18, из второго 11. К примеру, если длинный составил 30 дней, а короткий 21, то мы делаем расчеты следующим образом: 30 - 11 =19 и 28-18=10. Получается, что с 10 по 19 день цикла вероятность забеременеть наиболее велика.

Знать свой цикл необходимо не только в целях планирования, но и еще и для того, чтобы контролировать состояние своего здоровья. Регулярность цикла - является ярчайшим тому показателем. Сбои менструационного цикла могут быть сигналом заболеваний половой системы и требуют скорейшего обращения к врачу.

Таким образом, знаниями о собственном цикле необходимо владеть каждой женщине и контролировать изменения, происходящие в организме.