Тяжело дышать при беременности

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

 
Тяжело дышать при беременности, трудно дышать при беременности

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.
Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.
Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.
Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.
Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и  с этим можно и нужно бороться.
В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.
Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Автор публикации: Ростислав Беляков

Комментарии (29):

Таронушка, 2016-09-04 01:36:30:

35, и 4 дня.Воздуха не хватает и будто сердце останавливается ,когда ложусь спать ,неважно набок или на спину

Ксюша, 2016-07-12 21:01:58:

30 недель, примерно с 28 недели начались проблеммы со сном, не могу найти себе места, все время не хватает воздуха!!! Подскажите, что делать?

Ксения, 2016-06-21 11:33:03:

Сегодня 35 недель , целый день отдышка, не хватает воздуха, сил нет, чувствую давление упало ( Сейчас ночь, все спят кроме меня .. К тому же есть захотелось, да ещё так нормально поесть.. Эх

Жансая, 2016-06-17 13:01:37:

Я тоже всю ночь не сплю дышать трудно срок всего 26 неделя. Я думаю может и за зоба.

Елена, 2016-04-10 03:25:15:

У меня сейчас 32 недели,примерно с 28 нед начались серьезные проблемы со сном! Дышать тяжело, либо нос заложит, либо изжога, либо просто задыхаюсь...иногда прям до психоза доходит...скорее бы родить,а так страшно!

Анна, 2016-03-01 01:28:38:

У нас 33 недельки, очень тяжело дышать, лежа на спине, даже бывает и на боку, мучает бессоница(((

Саадат , 2015-10-03 02:35:43:

У меня 39 недель в друг не запно начила силное отдышка что делать?

Элина , 2015-08-03 16:36:26:

20 неделя простудилась нос заложен еле дышу ,на ночь нафтизин капаю чтобы спать хоть могла а днем тяжело очень .

Айнур, 2015-07-31 14:13:27:

Вторая беременность. 13 неделя. Когда выхожу на улицу тяжело дышать, одно ухо заложило через некоторое время голова кружется, чувствую что упаду в обморок.(обычно беру с собой воду и в таких случаях лицо мою и пью воду. Сижу и жду пока не пройдет).дома такое не бывает. Гемоглабин 108, пью гино-тардиферон. Давление 100⁄70или 60. Говорить врачу или нет незнаю. Это нормально?что делать? С первым ребенком ничего такого не было

Рената, 2015-06-26 06:43:14:

35 недель беременности. 5-30 утра, уже два часа не сплю из-за того, что задыхаюсь. только усну, тут же просыпаюсь, и начинаю дышать, жадно воздух глотая... как же хочется скорее родить, ну, или хотя бы поспать нормально, хотя бы сейчас))


Добавить свой комментарий:


Консультация эксперта



Наш форум