Подготовка к беременности

Если появление на свет Вашего малыша является плановым, и вот сегодня, вы окончательно поняли, что готовы к такому шагу, не спешите прыгать в постель и заниматься сексом. Ведь каждая мать хочет, чтоб ее ребенок родился и рос  здоровым, а роды прошли спокойно.

Конечно, не все возможно предусмотреть, но надо хотя бы попытаться. Поэтому есть смысл говорить о различных видах подготовки к беременности.

Эмоциональная подготовка

Нужно быть готовым, что эмоции беременной женщины и охваченной заботами молодой мамы будут просто зашкаливать. Поэтому есть смысл сходить к психологу или вместе с супругом посетить подготовительные тренинги, отдохнуть, укрепить нервную систему.

Подготовка к беременности

Моральная подготовка

Прежде чем забеременеть, подумайте обо всем, что изменится.

- Как изменятся взаимоотношения между всеми членами семьи?

- Хватит ли места и средств для малыша?

- Где, как и на какие средства планируются роды?

- Не беспокоят ли вас и членов семьи в данный момент явные тяжелые болезни?

- Готовы ли вы и ваши близкие к возможным изменениям внешности в связи с беременностью и родам?

Физическая подготовка

- Для того, чтоб роды прошли гладко, лучше за несколько месяцев до беременности заняться тренировками внешних и внутренних мышц будущей мамы. Внешние мышцы успешно разрабатываются на различных тренажерах и подобранным комплексом упражнений, о внутренних может позаботиться комплекс йоги. Об этом стоит проконсультироваться у врача.

В особой разработке нуждается и дыхание – для этого тоже существуют специальные комплексы.

Медицинское обследование.

Даже, если будущая мама считает себя абсолютно здоровой, стоит пройти медицинское обследование.

  1. Посетите гинеколога
  2. Обратите внимание на показатели давления, состояние почек, пройдите флюорографию.
  3. Сдайте анализы крови, мочи и мазки из влагалища на выявление скрытых инфекций и воспалительных процессов. Любые инфекции опасны для развития плода
  4. Посетите дантиста, т.к. беременность разрушительно действует на зубы.
  5. Не лишне пройти генетическую консультацию на предмет выявления неблагополучной наследственности.

Образ жизни

- За 2-3 месяца до планируемой беременности бросьте курить и употреблять алкоголь

( причем вместе с партнером) .

-  Меньше бывайте в людных местах, чтоб не подхватить инфекционное заболевание. Это на ранних стадиях может грозить срывом беременности.

- За несколько месяцев начните употреблять в пищу больше овощей, фруктов,  исключите продукты, содержащие химические соединения,  пройдите советуемую врачом  витаминную терапию

- Пройдите, если это нужно, вакцинацию.

Беременность серьезный процесс. Здоровье ребенка почти полностью в руках родителей.

Автор публикации: Алексей Кулагин

Комментарии (5):

Диана, 2013-02-13 20:20:10:

Вести здоровый образ жизни до беременности также важно как и во время нее. Тут согласна полностью, сейчас и так столько внешних негативных факторов, поэтому нужно постараться, хотя бы самим отказаться от вредных привычек и следить за своим здоровьем. Начала потихоньку обходить врачей, оказывается все не так быстро, как я думала. Но надеюсь, результат не заставит себя ждать.

Светлана, 2013-02-12 15:50:40:

Сейчас в наше время, есть шанс забеременеть даже у пар,которых раньше бы обрекли на бездетное существование. Поэтому, как мне кажется, те кто осознанно хотят ребенка и готовятся заранее. Я тоже заранее планировала, проходила врачей, ставила прививки. Верно здесь подмечено, здоровье малыша в ваших руках!

Диана, 2013-02-11 15:11:14:

Иногда бывает и так, что беременность наступает неожиданно. Не всегда успеваешь подготовиться к ней, заранее принимать нужные витамины, отказаться от вредных привычек. Но я заранее начала готовиться к этому событию, надеюсь скоро все произойдет, но пока все безрезультатно. В статье написано, откажитесь от посещения людных мест,но в нашей жизни это просто невозможно. Нужно ходить на работу, ездить в общественном транспорте. А вот вакцинацию я уже прошла, как тут и написано.

Элина, 2013-02-08 07:56:27:

А я готовилась к беременности, за несколько месяцев начала принимать витамины, вести здоровый образ жизни, вместе с мужем конечно. И все получилось. Хотя до этого врачи ставили неутешительные диагнозы, вплоть до того, что детей у меня не будет. А вот родила, и бегает маленькое счастье, уже два годика. Главное самой верить, надеяться и все случиться.

Елена, 2013-02-08 00:10:42:

Я конечно согласна с этим мнением, но иногда бывает такое, что ждешь, и ничего не происходит, потом сдаешься и вот ты беременна. Не опускайте руки и стремитесь создать благоприятные условия для зачатия малыша. Очень многое зависит от двух партнеров, их здоровье, и отношения друг к другу. Где есть настоящая любовь можно многое пройти


Добавить свой комментарий:


Консультация эксперта



Наш форум