Седалищный нерв относится к крестцовому сплетению, это наиболее крупный нерв в организме человека, начинающийся в области поясницы, а заканчивающийся в районе пальцев ног. 

При его воспалении (эту болезнь еще называют «ишиас») возникают сильные боли, снять которые нелегко.  Гораздо проще предупредить заболевание, выполняя определенные рекомендации.

Причины заболевания 

Причиной ишиаса могут становиться сахарный диабет, воспаление суставов и травмы позвоночника. Но гораздо чаще это банальное переохлаждение или усиленные физические нагрузки. Сохраняя правильный режим тренировок, не давая организму перемерзать, вы чаще всего избежите воспаления седалищного нерва от этих причин.
Иногда причиной ишиаса становится межпозвонковая грыжа. Тогда к обычным методам лечения рекомендуют выполнять еще и комплекс упражнений для позвоночника.

Симптомы болезни

.Симптомы ишиаса: резкие боли, фокусирующиеся в районе поясницы и крестца, обычно односторонние. Они могут ощущаться только в этой области или затрагивать всю ногу. Эти боли становится значительно сильней при любых физических нагрузках. 

Порой они настолько сильные, что человек не в состоянии нормально двигаться или даже просто сидеть.

 Гораздо реже боли может не быть. Тогда больные обычно жалуются на общее снижение чувствительности, покалывание, мурашки перед глазами и анемию.