Рождение здорового ребенка

Правильный образ жизни беременной - основа рождения здорового малыша

Образ жизни будущей мамы имеет первостепенное значение в нормальном развитии плода. Помимо выполнения всех медицинских рекомендаций и исключения вредных привычек, женщина должна пересмотреть свой режим, ведь теперь она носит в себе маленькое чудо.

В первую очередь, будущая мама должна контролировать питание, ведь полезная пища является гарантией поступления нужных микроэлементов плоду. В рацион необходимо включить больше овощей, фруктов, кисломолочной продукции, а также белковой пищи. Ну а от сладостей, выпечки и кофе лучше отказаться совсем или употреблять в минимальном количестве.

Что касается физических нагрузок они не должны быть исключены из жизни женщины совсем. Интересное положение не может быть предлогом к лени. Тем, не менее физические нагрузки не должны быть такими же активными как раньше. На сегодняшний день существует немало специальных программ для беременных, которые не только будут поддерживать тонус мышц на всем сроке, но и помогут в удачном разрешении родов. Особенно полезно плавание. В бассейнах организуются специальные группы которые подразделяются по срокам беременности. Рассматривать общественные водоемы в качестве купания не стоит, так как здесь велик риск подхватить разного рода инфекции.

Влияние эмоционального состояния женщины на развитие плода

Кроме всего вышеперечисленного, будущие родители должны обратить внимание на свое эмоциональное состояние. В период беременности нервная система не должна подвергаться волнениям, ведь все это передается малышу и может вызвать проблемы с его поведением и здоровьем в будущем. Спокойная мама, вечерние прогулки по парку, мирные разговоры родителей и колыбельные песенки - вот все то, что малыш уже чувствует. Таким образом,  родители создают вокруг крохи атмосферу безопасности и любви.

Воспитанием малыша, а именно его умственным и творческим развитием можно начинать заниматься с третьего месяца беременности. Пусть ваш ребенок наслаждается классической музыкой. Посещайте культурные мероприятия и концерты. Также, можно сходить с малышом в театр. А вот кино с его шумными спецэффектами лучше избегать, так как громкие резкие звуки могут напугать кроху.

Молитвы для беременных, помогающие родить здорового малыша

Конечно, всех будущих мам обуревают тревожные чувства по поводу здорового рождения и воспитания будущего чада. Многих успокаивает профессиональная консультация врачей гинекологов и психологов, а некоторые просят помощи у Бога. Ежедневная молитва о даровании здорово ребенка для беременных поможет обрести чувство спокойствия и придаст уверенности в завтрашнем дне. Приступать к молитве стоит спокойно со светлой головой. Можно заранее запастись церковными свечами и святой водой. Во время прочтения молитвы беременной рекомендуется гладить свой живот представляя крепкого и здорового ребенка. Зажгите свечи и поставьте перед собой чашку со святой водой. После прочтения свечи стоит погасить, а святую воду выпить.

Молитва беременной Господу Богу о рождении здорового малыша

Молитва беременной к Матроне о рождении здорового ребенка

Святая Матрона помогла многим просящим при жизни, помогает она и по сей день. К ней взывают при бесплодии, о помощи в родах, а также о рождении здорового ребенка. Священники рекомендуют беременным женщинам посетить храм и поставить свечи у икон Иисуса Христа, Николая Чудотворца. Возле лика Матроны можно прочесть следующую молитву:

Как родить и воспитать здорового ребенка

На основании всего вышесказанного можно сделать вывод, что рождение здорового потомства зависит от многих факторов. Начинать нужно конечно с оздоровления собственного организма: завязать с вредными привычками, лучше питаться и больше двигаться. Важным нюансом здесь является планирование. То есть, нужно подготовить себя для ответственной роли родителей, заранее. На этом же этапе нужно пройти соответствующие медицинские исследования.

Во время беременности лучше не нервничать и не беспокоиться понапрасну, а наслаждаться этим бесконечно уникальным чувством, когда в твоем теле бьется сердце самого любимого существа на свете. Все доброе и умиротворяющие обязательно впитает в с себя чадо. Отчего укрепиться его эмоциональное и духовное здоровье. Как видно, мы родители можем предотвратить риски и в силах сделать многое для того, чтобы родить и воспитать здорового и умного малыша.

Как родить и воспитать здорового ребенка

На основании всего вышесказанного можно сделать вывод, что рождение здорового потомства зависит от многих факторов. Начинать нужно конечно с оздоровления собственного организма: завязать с вредными привычками, лучше питаться и больше двигаться. Важным нюансом здесь является планирование. То есть, нужно подготовить себя для ответственной роли родителей, заранее. На этом же этапе нужно пройти соответствующие медицинские исследования.

Во время беременности лучше не нервничать и не беспокоиться понапрасну, а наслаждаться этим бесконечно уникальным чувством, когда в твоем теле бьется сердце самого любимого существа на свете. Все доброе и умиротворяющие обязательно впитает в с себя чадо. Отчего укрепиться его эмоциональное и духовное здоровье. Как видно, мы родители можем предотвратить риски и в силах сделать многое для того, чтобы родить и воспитать здорового и умного малыша.