Применение токоферола при беременности

Современный уровень питания не удовлетворяет  потребности человека  в питательных и биологически активных веществах. В зелени, мясе, фруктах и овощах остается все меньше биогенных веществ, которые необходимы для нормального развития организма человека. Каждый человек должен обеспечить оптимальное поступление минеральных веществ и витаминов в организм извне в виде монокомпонентных препаратов или витаминно-минеральных комплексов. В период беременности потребность организма в питательных и биоактивных веществах возрастает в несколько раз. Основная часть этих веществ идет на формирование и развитие ребенка. Некоторые из них поступают в организм матери в повышенных концентрациях, поскольку принимают участие в формировании, развитии и вынашивании ребенка. К таким биогенным веществам для плода относится витамин Е (токоферол).

Зачем нужен токоферол при беременности? Токоферол – основной жирорастворимый витамин во время беременности. Указанное биосоединение помогает выносить здорового ребенка. Данный витамин относится к антиоксидантам, предотвращает развитие канцерогенных заболеваний. Дефицит биосоединения приводит к нарушению менструального цикла, бесплодию, мышечной слабости, снижению иммунитета и развитию анемии. Он помогает бороться организму с инфекциями, защищает от воздействия неблагоприятных экологических влияний. Токоферол вместе с аскорбиновой кислотой предотвращает развитие болезни Альцгеймера и атеросклероза, образование тромбов в сосудах, активирует транспорт кислорода, состояние ногтей, кожи,  волос.

Существует мнение, что токоферол – это самый «женственный» витамин, поскольку он помогает дозреванию инфантильной матки, восстановлению менструального цикла у девушек. Витамин повышает репродуктивные возможности организма, что очень важно при попытке зачатия ребенка, используется для лечения дисфункции яичников.

Токоферол помогает выносить здорового малыша, предотвращает аборты на ранних сроках. Это биологически активное вещество необходимо для формирования и нормального развития плода, поэтому витамин Е и Вс – первое, что прописывается новоиспеченным беременным. Указанные вещества налаживают функцию яичников, а также поддерживают физиологический гормональный фон (оптимизирует синтез прогестерона и эстрогенов, восстанавливает нарушенный гормональный баланс) и препятствует непроизвольному аборту.

По своему воздействию токоферол похож на гормон прогестерон, то есть он регулирует работу плаценты, сохраняет беременность, предотвращает отслойку плаценты и другие патологии, участвует в синтезе пролактина (гормон обеспечивающий лактацию, образование молока).

Не смотря на все положительные стороны употребления токоферола, злоупотреблять им во время беременности не следует, поскольку это жирорастворимый витамин, и он способен депонироваться в жировой ткани. Некоторые специалисты считают, что это может привести к передозировке и вызвать не предсказуемые последствия. Кроме всего перечисленного токоферол делает мышцы более упругими, что нежелательно во время родов.

До 80 процентов употребленного витамина всасывается в тонком кишечнике. Депонируется в жировой ткани, печени, меньше – в мышечной, надпочечных железах, миокарде, селезенке и плаценте. Излишек токоферолов выделяется с калом. В моче выделены продукты распада витамина Е в виде хиноидных соединений. Токоферол способствует биосинтезу белков, влияя на синтез молекул иРНК. С наличием в клетках витамина Е связана активность энзимов, которые содержат в своей структуре сульфгидрильные группы. Витамин принимает участие в клеточном дыхании как переносчик электронов. Он необходим для образования фосфагена и креатина, биосинтеза фосфолипидов, ацетилхолина, связывания протромбина и преобразования каротинов на витамин А. Токоферолы предупреждают накопление перекисных соединений в тканях, поскольку являются природными антиоксидантами.

Пациенткам при употреблении витамина следует придерживаться рекомендованной дозы. Установлено, что увеличение дозы витамина Е не приводит к усилению положительного воздействия на течение беременности и развитие эмбриона. Доказано, что суточная потребность человека в токофероле составляет около 20 мг. Дозировка лекарственного препарата указывается МЕ (международная единица). 1 МЕ – 0,67 мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата.

Следует отметить, что в каждом отдельном случае дозировка препарата может изменяться, поэтому врачи иногда назначают своим пациентка и по 200 и даже по 400 мг витамина в сутки. В период беременности безопасной доза считается та, которая не превышает 1000 мг токоферола в сутки. Но все же особо увлекаться витамином не стоит.

Довольно часто гинекологи назначают своим пациенткам поливитаминные препараты с содержанием суточной дозы витамина Е. Если же вы не принимаете токоферол отдельно, вы можете употреблять его вместе с пищей. Указанный витамин не синтезируется в организме животных, содержится только в растительной пище (растительное масло, орех, плоды шиповника, семечки, зеленые овощи, бурый рис, яйца, гречневая крупа, овсяная каша). Токоферол синтезируется в дрожжах, растениях и водорослях. Особенно много витамина Е содержится в отрубях, масле ростков пшеницы, а также в продуктах из цельного зерна.