Этому заболеванию чаще всего подвержены люди старше 60 лет, а также женщины, вступившие в период менопаузы.

Как узнать о наличии остеопороза?

В наши дни для выявления остеопороза применяют такой метод, как рентгенологическая денситометрия. Она показывает содержание гидроксиапатита на единицу поверхности костной ткани, а также определяет плотность самой костной ткани (BMD). Денситометрия не влияет на общее здоровье человека и является абсолютно безболезненным методом диагностики остеопороза.

В процессе рентгенологической денситометрии определяются такие показатели, как:

- возможное место кости, где есть риск перелома;
- оценка вероятности будущих переломов;
- изменение массы в костях;
- эффективность лечения.

Также популярен такой метод диагностики, как ультразвуковая денситометрия (УЗД). Она, как и рентгенологическая денситометрия, выявляет механические свойства кости и возможный риск переломов.

Симптомы заболевания

Симптомов остеопороза, как таковых, нет. Вы можете прожить всю жизнь, так и не узнав, что подвержены этому заболеванию. При остеопорозе гораздо выше риск перелома кости. И только после травмы выявляется этот недуг.

Тем не менее, очень бдительный человек может обратить внимание на:

- сутулость;
- боль в спине;
- деформацию позвоночника;
- уменьшение в росте.

Как бороться с недугом?

Полностью вылечить остеопороз нельзя, но если выполнять определенные предписания, можно остановить его развитие. К этим предписаниям относятся:

• занятие легкой атлетикой - регулярная пробежка улучшает координацию и держит в тонусе мышцы;
• сбалансированная диета, которая должна содержать необходимое количество кальция и витамина D (при выявленном остеопорозе суточная норма кальция - 200 мг, витамина D - 400-800 ед.;
• назначение врачом препаратов, замедляющих истончение костной ткани.

Врач поможет!

Для того, чтобы исключить нехватку витамина D (остеомаляцию) и определить степень развития болезни, врач дает направление на анализы мочи и крови, рентген, биопсию и денситометрию костей.

Помимо пищевых добавок (кальция и витаминов) врач может назначить лекарственные препараты, такие как:

• стронций и терипаратид, направленные на формирование костей;
• бисфосфонаты;
• селективные модуляторы рецепторов эстрогена.

Обучить вас физическим упражнениям, укрепляющим кости, может физиотерапевт.

И напоследок...

Остеопороз можно предотвратить изначально. Правильно говорят, береги здоровье с молодости. Занимайтесь спортом, будьте более избирательны в еде и проводите больше времени на свежем воздухе. Это избавит вас не только от остеопороза, но и станет профилактикой от других заболеваний!