Можно или нельзя беременным плавать?

Если вы решили заняться плаванием, перед занятием проконсультируйтесь со специалистами. Плавать во время протекание беременности можно, это не окажет негативного воздействия на ваше здоровье и на здоровье будущего малыша, а наоборот даже улучшит его, главное не забывать о мерах предосторожности.

Начинайте плавно, с небольших нагрузок, следите, чтобы организм не подвергался частым изменениям температуры, плавайте медленно и не делайте резких рывков. Спустя несколько занятий вы почувствуете улучшение состояния своего здоровья.

Когда вы в положении, будет лучше и безопасней плавать брассом, или на спине, но можете попробовать применить любой другой стиль, главное чтобы не было болей в области таза и не было ощущения дискомфорта. Важно делать гребки плавно, тогда ваше тело будет получать равномерную нагрузку.