Что нельзя есть беременным

Острая и слишком солёная пища. Вызывает отёчность конечностей, а также внутренних органов.

Не стоит употреблять пищу, которая рассчитана на длительные сроки хранения , такую как консервы и маринады. Консервы. Тушёнка, различные виды рыбных и овощных консервов в своём составе имеют уксус или другие консерванты. Что вредно сказывается на развитии плода.

Фаст-фуд. В составе продуктов быстрого питания, газированных напитков, сухариков и чипсов есть красители и усилители вкуса, а они нарушают работу внутренних органов и вызывают нехватку питательных веществ у плода.

Спреды и маргарин. Транс- жиры, содержащиеся в маргарине, могут вызвать тромбоз сосудов, как у беременной женщины, так и у ребёнка.

Мясные субпродукты. Употребление субпродуктов может вызвать отравление и нарушение работы жкт, поэтому стоит отказаться на время беременности от их употребления.

Кофе, чёрный чай и шоколад. Кофе и напитки его содержащие могут нарушать обмен веществ. Чёрный чай повышает кровяное давление, его употребление может спровоцировать выкидыш. Употребление шоколада может повлечь нарушение развития нервной системы у ребёнка. Во время беременности лучше употреблять напитки не несущие вреда для здоровья, но способные заменить по вкусовым качествам привычные чай и кофе. Альтернативой могут стать травяные чаи и цикорий.

Суши. Суши и рыбные блюда японской и китайской кухни. Многие виды рыбы повержены паразитами- солитёрами. Солитёры питаются веществами организма человека, а во время беременности могут вызвать преждевременные роды.

Сырная продукция. Сыры с белой и голубой плесенью, а так же сыры мягких сортов могут содержать бактерии- листерии, которые пагубно сказываются на здоровье ребёнка.

Яйца. Сырые и не до конца приготовленные яйца могут угрожать здоровью матери и ребёнка опасным заболеванием- сальмонеллёзом. Чтобы избежать контакта с болезнетворной бактерией, следует употреблять в пищу только майонез купленный в магазине(домашний майонез может быть заражён из-за сырых яиц). А яйца нужно проваривать до твёрдости желтка.