Можно или нельзя беременным плавать?

Можно или нельзя беременным плаватьЕсли вы решили заняться плаванием, перед занятием проконсультируйтесь со специалистами. Плавать во время протекание беременности можно, это не окажет негативного воздействия на ваше здоровье и на здоровье будущего малыша, а наоборот даже улучшит его, главное не забывать о мерах предосторожности.

Начинайте плавно, с небольших нагрузок, следите, чтобы организм не подвергался частым изменениям температуры, плавайте медленно и не делайте резких рывков. Спустя несколько занятий вы почувствуете улучшение состояния своего здоровья.

Когда вы в положении, будет лучше и безопасней плавать брассом, или на спине, но можете попробовать применить любой другой стиль, главное чтобы не было болей в области таза и не было ощущения дискомфорта. Важно делать гребки плавно, тогда ваше тело будет получать равномерную нагрузку.

Автор публикации: Ольга Лазарева

Комментарии (1):

Марина, 2014-07-14 17:31:38:

одно дело купаться в бассейнах, а можно ли купаться на море, не опасно ли это?


Добавить свой комментарий:


Консультация эксперта



Наш форум