Первые дни новорожденного

Возвращаясь из роддома, вы открываете следующую страницу своей жизни, в которой произошли невероятные перемены, связанные с получением вами нового статуса – мамы. В ближайшие дни вас ждет волнующее знакомство со своим малышом, и получение новых навыков, необходимых в новой жизни.

Зачастую боязнь перемен не прибавляет уверенности в своих силах, но вы увидите, что по прошествии совсем небольшого времени, вы окончательно свыкнетесь со своими новыми обязанностями, и они по-настоящему будут доставлять вам удовольствие. Избежать нервных расстройств может помочь освоение небольших премудростей, с которыми вы можете ознакомиться прямо сейчас.

 Уравновешенность, полезные занятия и предусмотрительность.

 Очень часто в первые дни молодая мама ощущает сильное беспокойство за своего малыша. Это имеет вполне разумное объяснение и положительным фактором будет то, что, благодаря функции защиты, тревога обострит восприятие, и мама будет чувствовать состояние, в котором находится ее ребенок. Главное, адекватно оценивать ситуацию, не впадать в панику и держать себя в руках, так как ребенок очень чутко реагирует на состояние матери, и, уловив ваше напряжение, также начнет нервничать. Причиной слез новорожденного ребенка не обязательно будет болезнь, но если вы не уверены в этом, измерьте ему температуру и не стесняйтесь лишний раз обратиться к педиатру, для собственного успокоения. Так как новорожденные дети пока еще не владеют другими способами коммуникаций, то плач – это единственная возможность привлечь внимание взрослого к своим потребностям. Внимательно прислушиваясь к изменениям интонаций в плаче ребенка, вы скоро научитесь различать, когда он просит покормить его, а когда поменять пеленки, или малыш просто просится на ручки, и тогда вам намного проще будет справляться со своими ежедневными материнскими обязанностями.

 В вашей жизни появилось много приятных обязанностей и забот, и бывает так, что времени катастрофически не хватает на общение с малышом. Поэтому необходимо в течение дня распределить время таким образом, чтобы любую свободную минуту вы могли посвятить общению со своим ребенком к обоюдной радости. Эти минуты приносят не только удовольствие, но идут на пользу для развития малыша.

 Например, перед тем, как дать ребенку поесть и уложить спать, можно выложить его на животик и подставить под маленькие стопы свою ладонь. Таким образом, создается имитация движения, которое в будущем будет им освоено, так называемый феномен ползания. Эти небольшие физические нагрузки очень полезны для малыша, они укрепляют мышцы брюшного пресса, развивается умение поднимать и держать на весу головку.

 Напевая песенку своему маленькому чуду, мама наклоняется над кроваткой, или выпрямляется, либо обходит ее, в это время ребенок, пытается определить и найти источник звука, учится сосредоточиваться.

 Польза и организация отдыха.

 Женский организм переносит огромный стресс при рождении ребенка, в результате психологической и физической нагрузки может накопиться сильная усталость, что не может не повлиять на моральное состояние молодой мамы. Одним из условий для восстановления сил является обязательный отдых. Ежедневные обязанности по дому, которые занимают все свободное время – уборка, стирка, готовка, кормления малыша, не позволят вам набраться сил, а наоборот, могут сделать ваше физическое и моральное состояние разбитым. Следование нескольким полезным советам позволят избежать этого.

 Ваш ритм жизни теперь должен полностью следовать ритму жизни ребенка. Если вы поднимаетесь ночью каждые несколько часов на кормления, то необходимо пополнять запас сил, отдыхая днем в те же промежутки времени, что и ваш ребенок. В это время можно сделать что-либо приятное для себя, например, принять ванну или просто прилечь отдохнуть.

 Не ставьте ночью кроватку с ребенком рядом с вашей кроватью, иначе вы будете постоянно прислушиваться к малейшему звуку, который оттуда будет доноситься, что не позволит вам выспаться в короткие ночные отрезки времени, но плач ребенка из другой комнаты вы услышите обязательно. Также, благодаря этому, вы сможете относительно свободно общаться с мужем.

 После возвращения из роддома вам необходимо свести к минимуму визиты гостей, хотя бы в течение первых недель. Не нужно, конечно, совершенно изолироваться от окружающих, просто родственники и знакомые должны войти в ваше положение и посещать вас не очень часто, возможно один раз в неделю.

 В первые месяцы жизни ребенок интенсивно занимается познанием окружающего мира, не нужно подвергать неокрепшую детскую психику серьезным испытаниям в виде нашествия большого количества незнакомых для него людей, неважно, взрослых или детей. Поэтому никогда не нужно будить ребенка во время визита гостей, передавать его из рук в руки, это приведет к перевозбуждению малыша, и, как результат, слезам, истерикам, плохому сну, отсутствию аппетита, и, возможно даже, повышению температуры. Только по прошествии нескольких месяцев ребенок будет уметь различать своих и чужих, поэтому преждевременные знакомства и смотрины лучше отложить на более поздние сроки.

 Права и обязанности молодого отца.

 Необходимо обязательно научиться правильно распределять свое время. Иначе вы будете постоянно разрываться между заботами о малыше, кормлениями, визитами родственников, походами по магазинам, прогулками, телефонными разговорами, в итоге постоянное ощущение того, что вы ничего не успеваете, будет только добавлять суматохи в ваш день. Нужно собраться и четко все распланировать.

 Необходимо приучиться к порядку, раскладывая необходимые для ухода вещи ребенка таким образом, чтобы они всегда находились в специально отведенном месте и были в то же время постоянно под рукой. Это поможет вам экономить время и вы не будете лишний раз нервничать.

 Поход в магазин должен быть максимально продуктивным, то есть за один раз старайтесь приобрести все самое необходимое, и заранее обдумайте, кто может вам помочь донести покупки домой.

 Продолжительные разговоры по телефону могут выбить из колеи весь ваш запланированный график, или лишат вас возможности сна, необходимого для восстановления сил. Ваши друзья и родственники с пониманием отнесутся к вашей просьбе свести звонки вам до минимума, звоните им сами.

 В первое время без помощи вам не обойтись. Если у вашего мужа нет на это времени, по возможности наймите домработницу или няню, обратитесь за помощью к маме или сестре.

 Также нужно распределить семейные обязанности с мужем, например, он отправляется в супермаркет за покупками, пока вы кормите малыша, или пока вы убираете в доме, он купает ребенка.

 Вопреки вашим страхам и недоверию, нужно научиться часть своих обязанностей поручать другим. Молодые папы также должны освоиться с новой ролью родителя, и они прекрасно могут управляться с ребенком, такое общение очень важно для обоих. Молодой отец должен осознать важность возложенных на него полномочий и занять свое место в семье, которая изменилась. Не нужно постоянно отслеживать, как папа держит ребенка, вполне возможно, что он это делает не так, как вы, но не надо его за это критиковать, учитывайте, что ребенка можно брать на руки как вертикально, так и горизонтально. Такое разнообразие позволит улучшить эмоциональное состояние малыша, и, находясь в разных положениях, он быстрее освоит умение поднимать и удерживать голову на весу. Дети испытывают к папам неподдельное любопытство и интерес, так как отцы обычно реже проводят с ними время. Радость, которую испытывает ребенок при игре с таким замечательным партнером, как папа, ни с чем не сравнима. Как уже говорилось, игры могут и должны быть развивающими. Так, например, можно стимулировать подползание ребенка, если расположиться на полу и передвигать перед ним игрушки, а если папа будет показывать их ребенку сбоку, то малыш быстро научиться переворачиваться со спины на животик или, наоборот, с живота на спинку. Также, прикладывая игрушку к ладошкам ребенка, папа помогает развиваться хватательному рефлексу.

 И еще один важный совет: материнство – это прекрасно, но о себе также не нужно забывать. Не отказывайте себе в маленьких радостях, прежних привычках, даже если у вас нет много времени на них. Стоит иногда какое-то время провести в тишине, с чашкой вкусного чая, с любимой книжкой. Обязательно укрепляйте отношения с любимым человеком, чтобы он не почувствовал себя лишним, подчеркивайте, как он важен для вас с малышом. Взрослые мужчины часто бывают обидчивыми, как дети, поэтому обязательно старайтесь какое-то время уделить только мужу, доверив малыша помощнику.