Можно или нет купаться беременным?

О пользе купания известно всем. Не говоря уже о том, что очень приятно в жаркий день окунуться в прохладную воду – речную, морскую, или озерную. Вода не только очищает тело, уже очень давно людям стали известны ее полезные и лечебные свойства. Однако купание в естественных водоемах не всегда может принести пользу, иногда от этого приятного времяпровождения лучше отказаться. Особенно тщательно взвесить все «за» и «против» в пользу купания нужно будущим мамам, ведь они рискуют нанести вред не только своему здоровью, но и здоровью своего ребенка. Поэтому давайте подробно рассмотрим ситуации, когда купаться все же не стоит.

 1.         Вы не отличаетесь особым умением плавать, да и вода в водоеме мутновата. В этом случае довольно трудно оценить глубину водоема. И обратная ситуация – дно в водоеме с кристально чистой водой всегда кажется ближе, чем оно есть на самом деле. В таких случаях стоит поостеречься не только беременным, но и другим не очень хорошим пловцам – особенно если пляж «дикий»;

2.         В воде много тины, а водоем зарос водорослями. Окунуться в такой водоем можно, но заплывать на глубину не стоит;

3.      Вода слишком холодная. Температура воды должна быть не менее 22 градусов, в этом случае уменьшается риск возникновения судорог. В противном случае, от купания лучше отказаться;

4.     В выделениях из влагалища имеются следы крови. При этом точно не стоит плавать, особенно женщинам с диагнозом «риск прерывания беременности». Если уж очень хочется – можно побродить по колено в воде, только не на солнцепеке и не в слишком жаркую погоду.

 Когда купаться нельзя, разобрались. А как лучше купаться – с тампоном, или без него? При месячных купаться можно только с тампоном, но беременным ведь такая ситуация не угрожает. Пусть даже немного воды попадет во влагалище – плод надежно защищен слизистой пробкой на входе в матку и околоплодным пузырем. Но это относится только к водоемам с чистой водой.

 Где лучше купаться будущим матерям – в море, или в пресных водоемах? Однозначно, в море. Морская вода оказывает полезное влияние на организм, а кроме того, отличается повышенным содержанием солей, что намного снижает риск распространения инфекционных заболеваний. Существуют даже методики лечения болезней морской водой, весьма распространенные на дорогих курортах и в элитных СПА-салонах. Возможно, простое купание и не так эффективно, как талассотерапия, но на общем состоянии организма и самочувствии скажется благотворно.

 А если купаться не в речке, и не в море, а в бассейне? Уважаемые будущие мамы, этот способ во всех отношениях предпочтительнее. В любом бассейне всегда присутствуют медработники и инструкторы, готовые, при необходимости, оказать помощь. Кроме того, вода в бассейне безопасна с инфекционной точки зрения. Пускай для очищения воды и используют хлорку – небольшое ее содержание в воде беременным не повредит. Кстати, в воде из водопровода она тоже содержится. Не нужно только нырять без очков – хлорка негативно влияет на роговицу глаз, и не забывать принимать душ после плавания в бассейне.

 Поэтому, дорогие будущие мамы, если вы любите купаться – не отказывайтесь от любимого занятия, ведь плавание – это не только приятное времяпровождение, но и одно из самых полезных общеукрепляющих упражнений!