Массаж для грудничков

Детский массаж благотворно влияет на нервную систему малыша, расслабляет мышцы, успокаивает перед сном. Массаж рекомендуется делать малышам через 5-6 недель после рождения. Молодые мамы могут справиться с этой задачей самостоятельно, воспользовавшись рекомендациями педиатра и учитывая нижеперечисленные советы. Различают несколько возрастных групп при проведении массажа: малыши до 3 месяцев; малыши в возрасте 3-4 месяца; 4-6 месяцев; 6-9 месяцев; 9-12 месяцев. По мере перехода из одной возрастной группы в другую, можно усложнять технику массажа. Для начала вам необходимо ознакомиться с основными движениями при выполнении массажа: разминание, поглаживание, вибрация, растирание.

До начала массажа, необходимо хорошо проветрить помещение в течение 20-30 минут. В тёплый период времени окно можно оставить открытым и во время проведения массажа. Руки массажиста должны быть чистые, сухие, тёплые, ногти коротко острижены. Кольца и браслеты необходимо снять, чтобы не повредить нежную кожу малыша. Перед проведением массажа встряхните кисти рук и потрите их друг о друга. Движения должны быть нежными и плавными от периферийной зоны к центру – по ходу суставов. Очень важен выбор времени для проведения массажа – выбирайте время, когда у вашего малыша хорошее настроение и он находится в бодрствующем состоянии. Также наблюдайте за настроением малыша и во время массажа, если он начнёт хныкать – немедленно прекращайте массаж.

При выборе места для проведения массажа, предпочтите то, которое знакомо ему – пеленальный столик, кроватка и т.д. Устраните все раздражающие факторы – сильный солнечный свет, громкая музыка и т.д. Увлажняйте кожу малыша с помощью ежедневных увлажняющих средств, откажитесь от использования масел с сильным запахом, так как они неблаготворно влияют на нежную кожу малыша. Не рекомендуется использовать присыпку – она забивает поры кожи. Начинайте и заканчивайте массаж поглаживанием. Разговаривайте с малышом, пойте знакомые песенки, улыбайтесь – ведь массаж это не только физический контакт, а и психологический. Расслабляющий массаж обычно проводится перед водными процедурами, а успокаивающий – перед сном.

Начинайте массаж нежными поглаживаниями личика – сначала проведите пальцами по бровкам, потом по крылышкам носа. Затем переходите к выполнению следующих упражнений.

Первое упражнение – «Молоточек»

Положите ребёночка на спинку, аккуратно обхватите правую стопу левой рукой, а правой рукой постучите по внешней стороне ножки снизу вверх. То же самое проделайте и с левой ножкой.

Второе упражнение – «Гладим ручки»

Положение малыша – лёжа на спинке. Левой рукой обхватите его ручку, а правой нежно зафиксируйте его плечико. Выполняя потряхивающие движения, левой рукой постепенно продвигайтесь к запястью. Повторив 2-3 раза, переходите к другой ручке.

Третье упражнение – «Часики»

Нежными круговыми движениями поглаживайте животик малыша по часовой стрелке около 5-7 минут. Упражнение полезно деткам, страдающим болями в кишечнике.

Четвёртое упражнение – на расслабление мышц

Обхватите пяточку малыша одной рукой, другой поддерживайте ножку снизу. Выполняя потряхивающие движения, продвигайтесь от бедра к стопе.

Пятое упражнение – «Топтыжка»

Переложите малыша на животик, предварительно приготовив ему интересную игрушку для рассматривания, в это время мышцы шейки и спинки будут находиться в напряжении, а вы, тем временем, разминайте малышу кулаками ягодички.

Шестое упражнение – «Ёлочка»

Переложите малыша на спинку, легкими поглаживающими движениями «рисуйте» ёлочку на спинке малыша, постепенно продвигаясь к копчику.