Причины изжоги

Обычно: Неприятные жгущие ощущения  во рту и в пищеводе возникают из-за того, что находящаяся в желудке, частично переваренная при помощи кислоты, пища, снова попадает в пищевод и кислота сильно его раздражает.

У беременных: Причины те же, но пища у беременных чаще возвращается в пищевод еще и потому что в результате гормональных изменений, увеличивается количество прогестерона,  расслабляющее гладкую мускулатуру беременных ( для  улучшения состояния матки). Но расслабление происходит не только в матке, но и в других мышцах в том числе  в  особой мышце сфинктре, находящейся  между желудком и пищеводом. Она работает «плохо», а изжоги учащаются.

Как  уменьшить изжоги

Лечения изжоги не существует, можно только уменьшить частоту ее возникновения.

1. Не следует принимать препараты, снимающие спазм. Они еще больше расслабляют мускулатуру и, как следствие, изжога будет чаще.
2. Чтобы у пиши не «возникало желание» вернуться в пищевод – не сдавливайте ничем область желудка, плод и так достаточно на него давит.
3. Исключите из пищи любые кислотосодержащие продукты.
4. Понаблюдайте, не вызывает ли изжогу другая пища, и, если нужно, уменьшите ее употребление тоже.
5. Кушайте чаще, но меньшими порциями, чтоб пища не давила на желудок.
6. Кушайте последний раз за несколько часов до сна.
7. Не ложитесь сразу после еды, т.к. в таком положении пище легче вернуться в пищевод.
8. Съешьте в качестве последнего питания что-либо обволакивающее ( молоко, овсянку, кисель…)
9. Старайтесь не спать на боку.

Хорошие новости

Изжога совершенно не влияет на развитие будущего ребенка.

В последний месяц беременности  изжоги станут реже, т.к. мускулатура в это время  перед родами снова приходит в тонус.