Витамины во втором триместре
Ева |
|
| Сейчас примерно 13 неделя. Пила только фолиевую кислоту по 700 мкг и йодомарин 250 мкг в день. Сейчас хрустят все суставы. Комплексные витамины так и не выбрала: в составе то передозировки витамина А, то мало основных, и боюсь что вместе с питанием буду постоянно получать лишние дозы витаминов,что тоже вредно. Какие витамины и дозы порекомендуете на 2 триместре? Либо достаточно следовать определенной диете и какой? Спасибо! | |
| Категория: «Беременность», опубликовано 2016-03-14 | |
Ответы (1):
Баландина Наталья Юрьевна, врач акушер-гинеколог, 2016-03-15 20:11:40:
Добрый вечер, Ева! Я своим беременным так рано не назначаю поливитамины. Не все микроэлементы полностью усваиваются организмом, нужное он берет, остальное выводит. Неплохие комплексы Витрум пренатал, Фемибион (I, II, III), Элевит пренатал. А так полноценное питание: фрукты, овощи, мясо (говядину, нежирную свинину), соки, компотики, морсики, кашки, бульоны или супы, молочные продукты, есть часто, но маленькими порциями. Будьте здоровы.
Ответить на вопрос:
Калькуляторы беременности