Беременность летом

В каждой поре года есть что-то своё по настоящему прекрасное. Но в большинстве люди любят больше всего лето. Именно лето заманивает нас своими тёпленькими лучиками солнышка, отдыхом и многим другим. Но если вы беременны, то вам обязательно нужно учитывать некоторые особенности этого времени года, иначе у вас могут появиться нежелательные последствия.

Естественно каждая девушка или женщина просто обожает загорать. Причём чем темнее станет кожа, тем они считают лучше. Открытые солнечные лучи попадая на нашу незащищённую одеждой кожу синтезируют в ней витамин D, который играет очень важную роль в развитии вашего будущего малыша. Из-за недостатка этого витамина может развиться рахит. Но пребывание на открытом солнышке будущей мамочке нужно ограничить. Переизбыток витамина D в её организме может привести к плачевным последствиям. Во-первых, у ребёночка может развиться гипервитаминоз, что приведёт к нарушению костей и суставов. А во-вторых у матери на коже появятся пигментные пятнышки. Так же может развиться такое заболевание, как варикозное расширение вен.

Ещё одна проблема, с которой каждая будущая мамочка столкнётся в летнее время это жара. Ни для кого не секрет, что на организм женщины и так возлагается огромнейшая нагрузка. А каково же организму при высокой температуре и духоте? Во время такой погоды одевайте только лёгкую одежду из натуральных материалов. Старайтесь не кушать тяжёлую и жареную пищу. Пейте не меньше двух литров воды в день и кушайте побольше свежих овощей и фруктов. Днём в самый пик жары старайтесь без особой надобности не выходить из дома. Лучше устраивайте прогулки вечером, когда солнышко начнёт садиться и основная жара уже пойдёт на убыль.

Кому же не хочется в летнюю жару искупаться в прохладном озере или речушке? Но как это может отразиться на вашей беременности? Прохладный душ у себя в квартире ничего плохого не сделает. Наоборот душ поможет беременной женщине избавиться от жары, поднять настроение, снять все негативные эмоции и так далее. А вот купание в открытых массовых водоёмах может привести ко многим заболеваниям. Например к таким, как кожные или кишечные. А это принесёт очень мало приятного. Что бы не столкнуться с этими инфекциями нужно внимательно выбирать водоём для проведения отдыха. Никогда не купайтесь там, где это запрещено центром гигиены и эпидемиологии.

Что бы снизить риск заражения никогда не окунайтесь в воду с головой. Вирус может попасть в организм через носоглотку. Абсолютно нельзя купаться в водоёме если у вас отошла слизистая пробка, иначе любая инфекция может проникнуть в матку и навредить вашему будущему малышу. Беременная женщина должна всегда помнить, что если температура воды в водоёме составляет меньше 20 градусов по Цельсию, то от купания лучше всего искупаться. Ведь переохлаждение мамочки очень опасно для ребёночка. Если во время купания вы резко стали себя плохо чувствовать, появились тошнота и головокружение, вы почувствовали дискомфорт - вы обязаны немедленно прекратить водные процедуры и вылезти на берег.

Если вы всегда будете соблюдать временной режим по пребыванию на открытом солнышке, будете беречь себя от переохлаждения в воде, будете правильно и рационально питаться, то ваша летняя беременность не принесёт вам никаких неприятностей и в памяти останутся только счастливые моменты.