Приведите примерное меню диеты дюкана на фазе атаки.

Аля
Категория: «Разное», опубликовано 2014-07-04

Ответы (1):

Поля, 2014-07-04 23:51:33:

Ваш прием пищи за день может выглядеть примерно так: - Завтрак : омлет, приготовленный из 3-х яиц и нежирного молока, рыба, чай или кофе. - Обед: отварная или запеченная говядина или курица, сок. - Полдник: морепродукты (мидии, креветки), небольшой кусочек сыра. - Ужин: рыба, кефир или йогурт. Не забывайте в течение дня добавить в любое блюдо 1,5 ст. ложки отрубей.


Ответить на вопрос:



Консультация эксперта



Наш форум