Витамин е при беременности

Ранее планирование беременности позволяет подготовить организм женщины к рождению здорового младенца. Для этого необходимо провести ряд обследований, назначаемый лечащим врачом. Одним из них является проверка уровня витаминов в организме пациента: биохимия крови.

Витамин е при беременности

Исходя из проведенного анализа, назначается витаминный комплекс или отдельные витамины. Одним из незаменимых в период беременности является витамин Е (токоферол). Назначение данного витамина рассматривается в каждом случае индивидуально. 

Токоферол обладает рядом полезных свойств, оказывающих плодотворное влияние на организм женщины и будущего ребенка: 

1. предотвращает развитие онкологических заболеваний, анемии, болезни Альцгеймера, нарушение менструального цикла;
2. позволяет снизить случаи выкидышей на ранних этапах беременности;
3. участвует в развитии дыхательной системы младенца;
4. поддерживает стабильный уровень гормонов у женщины;
5. способствует развитию плаценты, предотвращает образование тромбов;
6. улучшает обеспечение кислородом всех органов и тканей;
7. снижает образование судорог;
8. с его помощью осуществляется выработка пролактина, отвечающего за процесс лактации и др. 

Как принимать витамин е при беременности

При приеме витамина Е следует соблюдать осторожность, так как его избыток может оказывать отрицательное воздействие на плод. Токоферол имеет свойство накапливаться в организме. При превышении нормы содержания витамина в организме происходит снижение усвоения других витаминов. Соблюдение рекомендаций врача гинеколога и проведение обследований будет способствовать положительному воздействию витамина Е. 

Суточная норма витамина Е для беременной женщины составляет около 300 мг. Синтетические витамины, к которым относится и витамин Е, усваиваются не полностью. Не следует принимать токоферол вместе с лекарствами, содержащими железо, так как оно способно разрушаться. Поэтому перерыв в приемах данных препаратов не должен быть менее 8 часов. Прием витамина во время беременности хорошо сочетается с фолиевой кислотой. Процесс усвоения токоферола улучшается с приемом жирной пищи.
Витамин Е содержится в таких продуктах питания, как пророщенные злаки, растительные масла, орехи, семена льна и подсолнечника, гречка, овсянка и др. В продуктах животного происхождения витамин не содержится. 

Прием витамина в нужной дозировке следует осуществлять после консультации с лечащим врачом.