Что мы делаем во время родов

Оптимальный вариант отсутствия  разрывов непосредственно при родах – это следование инструкциям акушера-гинеколога. Помните, что нельзя тужиться тогда, когда вам запрещают это делать. И, наоборот, когда специалист говорит, что для этого самое время, нужно обязательно следовать его инструкциям.

W

Лучше всего побеседовать  с врачом, который будет принимать роды, заранее, если, конечно, такая возможность будет. Научитесь прислушиваться к сигналам своего тела, ведь именно оно вам подскажет, в какой позе вам будет максимально комфортно.

Самое главное – не волноваться, потому что, в противном случае, женщина начинает зажиматься, что блокирует растяжение мышц. Эта ситуация усугубляет не только ваше состояние, но и усложняет продвижение малыша по родовым путям.

Конечно же, сделать это  крайне сложно, потому очень важен правильный эмоциональный настрой. Постарайтесь правильно дышать  и расслабляться. И помните, что прохождение родов полностью зависит от того, какой у вас на них настрой.

Какие меры допустимы к применению после родов

Старайтесь постоянно тренировать мышцы таза даже после родов. Это потом поможет избежать выпадения матки и прямой кишки. Помимо этого, упругость мышц усилит степень сексуального наслаждения вашего партнера. Да и для последующих родов, если вы посчитаете это возможным, хорошая физическая подготовка сослужит вам хорошую службу, и рожать вам будет еще легче, чем в первый раз.

Удачной вам родовой деятельности! И пусть разрывы и разрезы не омрачат вашу радость от появления на свет малыша!

Автор публикации: Ольга Лазарева

Комментарии (3):

Галина, 2013-02-15 06:49:11:

К родам можно готовиться, делать упражнения, гимнастику. Но это такой процесс, что не знаешь, как все пойдет. Я тоже готовилась заранее, думала, что все буду делать, как учили. Какое там, не знаю как у других, у меня память и разум напрочь отключился. Хорошо, что акушерка со мной хорошая была, все рассказывала, успокаивала меня. И в итоге все прошло хорошо. Роды это индивидуально, поэтому есть какие то общие правила для всех, а уже в процессе родов, но а там уже все зависит от каждой женщины.

Полина, 2013-02-13 15:45:29:

Я согласна с тем, что очень многое зависит от того, как настроишь себя. Если уверенно идти на роды, зная, что все пройдет легко и без проблем, то так оно и будет. А если бояться, что что-то пойдет не так, то сама что-нибудь и натворишь, так как в панике и советов врача не услышишь.

Ирина, 2013-02-13 07:13:11:

Мне при родах очень помогали врачи, говорили, как дышать, как тужиться, когда можно отдохнуть. Все прошло хорошо. Верно тут написано, главное следовать рекомендациям врача. Всем удачи!


Добавить свой комментарий:


Консультация эксперта



Наш форум