Как похудеть после родов

Алена
Извините пожалуйста, мне 18 лет, родила месяц назад, рожала не сама, а кесарили, хочу похудеть, можно ли делать обвертывание пищевой пленкой и давать нагрузку на живот и бока при грудном вскармливании? Посоветуйте пожалуйста, как мне похудеть.
Категория: «Здоровье», опубликовано 2016-03-26


Ответы (1):

Баландина Наталья Юрьевна, врач акушер-гинеколог, 2016-03-28 15:14:23:

Добрый день, Алена! В течение 6 месяцев я не советую вам никаких нагрузок, хоть после самостоятельных родов, хоть после кесарева сечения. А особенно после оперативного родоразрешения, ведь внутренние швы на матке заживают дольше. Пока только питание (исключить сладкое и мучное), кушать часто, но маленькими порциями. Ходить в бассейн как сами на гимнастику, так и с малышом. Будьте здоровы.


Ответить на вопрос:




Консультация эксперта

 


Наш форум